Lichaam en geest

relax

We leven in een drukke tijd. Het lijkt wel of iedereen haast heeft. Steeds vaker zijn we daarom op zoek naar balans. Even een rustpunt in de week. Ontspannen met bijvoorbeeld yoga, duimdruk mssage of voetreflex.  Door mindfulness kun je stress verminderen en concentratie en zelfbewustzijn vergroten.
Een cursus of workshop uit deze categorie betekent aandacht voor jezelf en de dierbaren in je omgeving.